Podmlađivanje lica

„Sa 50 godina imaš lice koje zaslužuješ", rekla je Koko Šanel.

Šta zaslužuješ?

Reći ćemo vam kako pravilno i sigurno raditi procedure protiv starenja, kako biste sa 50 godina mogli reći da zaslužujete da se divite svom odrazu i hvatate zadivljene poglede.

Bolje je u mladosti postaviti temelje za prirodno podmlađivanje, a nakon 30 godina treniranja to je već obavezan dio nege o sebi.

Šta su tretmani protiv starenja (podmlađivanja).

Svaka žena ima približno jednake šanse da do 50. godine dobije jednu od dvije stvari: lice "breskvice" ili lice "pečene jabuke". Očuvana mladost ili oronulost.

Da, postoje nepremostivi faktori koji vam mogu dati dodatne godine, poput genetike i hormonalnih poremećaja. Ali često sve zavisi od toga kako živite: šta jedete, šta osećate, koliko ste aktivni, kako se brinete o sebi. A prvu violinu u ovom omladinskom orkestru sviraju podmlađujućim postupcima.

Čovečanstvo hiljadama godina pokušava da izmisli "eliksir mladosti". Šta nije korišteno: halucinogena pića, jedenje sušenih zmija i krastača, disanje mladih djevojaka, moksibuscija. . .

Razvojem nauke dobili smo opravdanje šta pomaže, a šta sprečava da se mladost produži.

Štetno:otpad od hrane, stres, ultraljubičasto svjetlo, alkohol, cigarete. . .

zdravo:kretanje, pozitivne emocije, redovan i kvalitetan intimni život, vitamini, nezasićene masti. . .

I, naravno, tretmani protiv starenja. Ima ih ogroman broj i na njima se zarađuje veliki novac. Stotine milijardi dolara (! ) godišnje se zaradi na svakojakim "injekcijama mladosti", hardverskim tehnikama, koncima, estetskim operacijama.

Da, to sada nisu mušice sa zmijama, već "farmakološki nalazi", "tehnički izumi", "inovacije" - općenito, svakakvi plodovi napretka sa privlačnim nazivima. Botulinoterapija, mezoterapija, biorevitalizacija, plazma lifting, konturna plastika, RF-lifting, SMAS-lifting, fotorejuvenacija, kriolipoliza, dermoabrazija, blefaroplastika, nit lifting, frakciono lasersko podmlađivanje. . . Lista se nastavlja u nedogled.

Ali, nažalost, pravi učinak modernih tehnika protiv starenja na tijelo je još uvijek vrlo slabo shvaćen. U većini slučajeva ne postoji cjelovito znanstveno istraživanje koje bi odražavalo posljedice kozmetičke intervencije ni za nekoliko godina unaprijed, a da ne govorimo o dugoročnoj.

Takve studije su dijelom nemoguće zbog relativne novosti kozmetologije u principu, ali što je najvažnije, one su i neisplative. Ako bi nauka zabilježila sve posljedice "kaznene" kozmetologije, to bi moglo ozbiljno potkopati industriju.

Uostalom, većina salonskih procedura je fikcija, kratkotrajna pojava mladosti, iza koje se krije oronulost tkiva.

To ne znači da je podmlađivanje lica nemoguće. Protiv. Postoje efikasne tehnike.

Ali prvo stvari.

Indikacije za procedure protiv starenja

Procedure protiv starenja prvenstveno su namijenjene ženama starijim od 30 godina. Općenito je prihvaćeno da se u ovoj dobi koža pretvara iz mlade u zrelu.

Iako starenje lica nije samo priča o koži. Također je važno: tonus mišića, držanje, statika vrata, pokretljivost tetivnog šlema, cirkulacija krvi, limfna drenaža. Da bi cijela ova struktura funkcionirala nesmetano, potrebno je usaditi prave navike od djetinjstva.

A optimalno je započeti s postupcima protiv starenja već u dobi od 20-25 godina. Na kraju krajeva, upravo u ovoj dobi se pokreću mehanizmi starenja. Možda se još ne vide na licu, ali procesi se već odvijaju, krvotok se već počinje pogoršavati. I što prije počnete okretati negativne procese u suprotnom smjeru, duže ćete ostati mladi.

Kada tretmani protiv starenja postaju obavezni (ako, naravno, težite lepoti)? Zatim, kada primetite sledeće znakove na svom licu:

• gubitak elastičnosti kože, smanjen turgor,
• plutajuća kontura lica, "kvadriranje" ovala,
• klizio niz obraze i leteo,
• bore, nabori, nabori: od vraninih stopala do nazolabijala,
• spušteni uglovi usana i bore tuge koje silaze s njih,
• vrećice ispod očiju i otekline,
• spušteni uglovi očiju i nadvišeni gornji kapci,
• beznadan ten, staračke pege,
• stanjivanje kože, povećana osjetljivost.

Tu se dodaju i defekti u predelu vrata i dekoltea: mlohavost kože, „venerini prstenovi", „guša od ćurke" (kapljice tkiva ispod brade).

Kozmetološke procedure za podmlađivanje lica

Da li te ogledalo svaki put podseća da više nisi devojka? I želim izgledati svježije, zategnuti i zagladiti sve, podići uglove usana, kapke, obrve. Skinite masku sa žene koja je tužna i iscrpljena svojim životom.

sta da radim?

Prvi korak koji se aktivno nameće modernim ženama je odlazak kod kozmetičara.

Ali želimo učiniti sve kako treba, bez štete po ljepotu, mladost i zdravlje.

Stoga, hajde da shvatimo kako funkcionira velika većina kozmetoloških tehnika.

Možda će vas istina iznenaditi, ali kozmetologija je:

1. Imaginarna mladost.99% zahvata pruža kratkoročni efekat podmlađivanja (ako postoji). Istovremeno, uzroci starenja se ne otklanjaju, već se pogoršavaju. Kada se efekat smanji nekoliko mjeseci nakon kozmetičke intervencije, lice će izgledati starije nego prije zahvata.
2. Pogoršanje stanja tkiva.Velika većina invazivnih i hardverskih kozmetičkih zahvata predstavlja agresivnu invaziju izvana i narušavanje samoregulacije tijela. Stres. Ovaj efekat je protiv fiziologije. Telo je prinuđeno da se brani, da troši resurse. Ovo pokreće niz negativnih procesa. Strada sve na čemu počiva mladost lica: koža, mišići, krvotok, limfna drenaža.
3. Zdravstveni rizici.Većina kozmetičkih procedura (injekcije, konci, operacije, mikroiglice, dermoabrazija) narušavaju integritet ljuske tijela. Neki (laser, radio talasi, svetlost, termaž) stvaraju unutrašnje opekotine. Stoga se nakon zahvata često javljaju komplikacije. Ozbiljnost varira od infekcije i upale do nekroze tkiva (smrti), paralize živaca, govornih disfunkcija, sljepoće itd.
4. Udarac za lepotu.Rezultat kozmetičkih postupaka, u pravilu, nema mnogo veze s ljepotom. Natečena lica od voska nepravilnih proporcija i iskrivljenih crta lica - ove žrtve "kaznene" kozmetologije vidimo na svakom uglu. Od punila, usne se pretvaraju u bezoblične "knedle" i ispadaju kao pačji kljun. Od botoksa lice gubi sposobnost izražavanja emocija, postaje nepomično, često se razvijaju asimetrije (jedna obrva pada preko očiju, usne se spuštaju u jedan kut). "Armatura" od niti može izbočiti, prosijati, migrirati, skupljati se u grudvice. Ovo je samo nekoliko primjera. Postoji mnogo estetskih nuspojava.
5. Ovisnost.Sjednete na iglu i skalpel kozmetičarke. Na kraju krajeva, kada učinak postupka nestane (a to se događa vrlo brzo), tada lice postaje iscrpljeno i naborano, „slijeće dolje". I opet trčiš za aparatić. S vremena na vrijeme efekat postaje slabiji. Kao rezultat, lice se pretvara u ružnu masku s neljudskim crtama.
6. Visoka cijenaJedna kozmetička procedura je veoma skupa. Većina tehnika uključuje izlaganje kursevima. Ponekad je potrebno proći i do 10-15 sesija po kursu, a nakon šest mjeseci sve ponoviti. Štoviše, kozmetolozi često promoviraju kompleksno pomlađivanje, odnosno korištenje različitih tehnika. Kao rezultat toga, "ulaganje" u iluzornu mladost pokazuje se kao kolosalno. Budite spremni platiti ogromne svote novca za život.

Vrste modernih tretmana lica protiv starenja

Postoje tri glavna načina za tretman starenja kože u salonima: ubod, rez ili mašinski.

Prve dvije opcije su praćene narušavanjem integriteta ljuske tijela, odnosno radi se o invazivnim tehnikama. Hardverske tehnike najčešće utiču na unutrašnje slojeve tkiva bez oštećenja epiderme.

Svako od ovih područja predstavljeno je nizom specifičnih tehnika. Glavni su:

1. Tehnike ubrizgavanja:botulinoterapija (botoks), konturna plastika (fileri), mezoterapija, biorevitalizacija, plazmolifting.
2. Hirurške tehnike:podizanje niti, ritidektomija, blefaroplastika.
3. Hardverske tehnike:laser, radio talasi, ultrazvuk, svetlo, hladno.

I nijedna od ovih metoda nije prijateljska za naše tijelo. To je uvijek agresivna invazija izvana, koja uzrokuje štetu, stres.

Postoji li negdje princip utjecaja koji bi vodio računa o interesima naše fiziologije? br.

Procijenite sami koje opcije se nude.

1. Paralizirajte neke mišiće i povećajte opterećenje drugih- Injekcije botoksa.
2. Zategnite kožu filerima, koji će takođe ometati normalan protok krvi i drenažu tkiva- punila.
3. Posvuda ozlijediti kožu iglama, pretvarajući je u jednu kontinuirano zacijeljenu ranu:mezoterapija i biorevitalizacija (kozmetički preparati se ubrizgavaju u lice uz pomoć stotina injekcija), plazma-lifting (stotine ubrizgavanja sopstvene plazme pacijenta), mikroneedling (lice se „uvalja" do krvi igličastim valjkom ili „zapečaćeno" iglom).
4. Odrežite višak kože i masnoće- ritidektomija (hirurški lifting lica), blefaroplastika (korekcija očnih kapaka).
5. "Zašijte" lice upijajućim ili trajnim nitima, izazivajući degeneraciju zdravog kolagena u fibrozni- podizanje konca.
6. Skinite slojeve kože poput šmirgla- dermoabrazija, laserski resurfacing, hemijski piling.
7. „Izgore" unutrašnje slojeve kože- laser, ultrazvuk, radio talasi, svetlost.
8. Uništiti tkiva zamrzavanjem- kriolipoliza.

Gdje je ovdje mladost? Nigdje. Samo pogoršanje dotrajalosti.

Kako biti?

Tretmani protiv starenja kod kuće

Hajde da definišemo šta nam treba:

1. Sigurnost.Nema rizika za zdravlje i ljepotu.
2. Izražen i trajan rezultat, a ne kratkotrajna pojava podmlađivanja.To zahtijeva otklanjanje uzroka starenja, pokretanje prirodnih mehanizama podmlađivanja, a ne maskiranje problema.

To nam mogu dati samo prirodne tehnike pomlađivanja. Vježbanje, gimnastika i samomasaža - to je ono što će nam pomoći da izgubimo 10-15 godina sa lica i zadržimo ovaj rezultat godinama.

Ovo, naravno, nije "čarobni" špric kozmetičara. Ne očekujte trenutna "čuda". Ovdje su potrebne regularnost i dosljednost. Morate to raditi svaki dan, 15-30 minuta dnevno.

Ali nakon nekoliko sedmica primijetit ćete rezultate, a nakon mjesec dana oni će postati očigledni onima oko vas.

Da biste izgledali dobro, neka vam tehnike prirodnog podmlađivanja budu zdrava svakodnevna navika.

Plus i činjenica da se brinete o sebi. To znači da vi:

• počinjete da bolje razumete svoje telo,
• ne plaćate ogromne sume za činjenicu da na kraju starite,
• možete raditi vježbe u bilo koje vrijeme i ne prilagođavati se nikome.

Šta ćete postići?

• Vratite protok krvi i limfe. Uklonit ćete grčeve koji ometaju kretanje krvi i limfe.
• Poboljšati isporuku hranljivih materija i kiseonika u ćelije; aktivirate "ispumpavanje" svega nepotrebnog i štetnog od njih.
• Vratit ćete zdrav tonus i prirodnu dužinu mišićima lica i vrata. To je neophodno kako bi se koža bolje upijala krvlju i ne bi povlačila skraćene, stegnute mišiće.
• Poboljšat ćete sintezu kolagena u dermisu, "olabaviti" stara zalijepljena vlakna i obnoviti kožu.

Štoviše, vježbe treba izvoditi ne samo na licu.

Koji je najbolji način kretanja?

1. Započnite ispravljanjem držanja.Često je korijen svih problema povezanih sa godinama na licu. Radite sa leđima, ramenima, vratom, aponeurozom glave - uklonite sve stezaljke i uzice koje ometaju puni protok krvi, ishranu kože, rad mišića lica. Isprobajte nekoliko osnovnih tehnika: Ležimo na valjku.Istezanje i opuštanje vrata pomoću "Okvira"
2. Prijeđite na preciznu studiju defekata na licu uzrokovanih godinama.Opuštenost kože, bore na čelu, nabori između obrva, nazolabijalni nabori, bore oko usta, vranine, vrećice ispod očiju, spušteni kapci, spušteni uglovi usana, oteklina, plutajuća kontura, fleke, dupla brada - sve ovo se može ispraviti. Radimo vježbe i samomasažu. Radimo rukama, vakuum limenkama, suvom četkom, gvaš strugačem. Isprobajte neke od vježbi "zlatne kolekcije":Otvaramo oči, uklanjamo nadvišene kapke.Vježba "Liposhlep" protiv bora na torbici i za vraćanje volumena usnama.Intraoralna masaža za nazolabijalne bore.Masaža lica vakum čašicama

Kontraindikacije

Prirodno je da kozmetički postupci, koji se u principu protive fiziologiji, imaju dosta kontraindikacija.

Tehnike prirodnog pomlađivanja su sasvim druga stvar. Mogu ih koristiti skoro svi.

Naravno, morate koristiti zdrav razum. Na primjer, ako imate velike izbočene mladeže ili infekciju kože, morate se suzdržati od samomasaže (lokalno ili do zarastanja). Istovremeno, to ne ometa gimnastiku.

Bitan! Čak i trudnice i dojilje mogu trčati maratone ljepote. Morate samo preskočiti nekoliko pojedinačnih vježbi - one će biti označene.

O kompatibilnosti vaše dijagnoze i maratonskih vježbi možete pitati doktora osteopata koji prati kurs.

Kako se pravilno pripremiti za tretmane protiv starenja

Između ostalog, procedure u salonu su nezgodne. Na primjer, obično ih je potrebno unaprijed pripremiti.

• Pola mjeseca ili mjesec nemojte se aktivno sunčati.
• Izbjegavajte jesti slanu i začinjenu hranu nekoliko dana.
• Pijte manje tečnosti.
• Ne pijte alkoholna pića, ne pušite.
• Pridržavajte se zabrana određenih lijekova.
• Izbjegavajte intenzivnu fizičku aktivnost.

Kao što vidimo, neke zabrane (pijanja, sporta, lijekova) idu protiv organizma. Ali čak i ako su ograničenja korisna, ona su i dalje dodatne poteškoće.

A u slučaju prirodnog pomlađivanja nije potrebna nikakva priprema. Maksimalna primjena napora je čišćenje kože neposredno prije samomasaže (u slučaju rada s limenkama i dalje ćete morati nanijeti ulje ili skvalan). I to je sve. Bez ograničenja i kršenja uobičajenog načina života.

Rehabilitacija nakon zahvata

Važno je i kako ćete se osjećati nakon tretmana podmlađivanja.

Nakon hirurških, injekcijskih, hardverskih tehnika, period rehabilitacije je najčešće bolan. Česte su modrice, modrice, ožiljci, otok, iritacija, rane, modrice itd.

A ograničenja mogu biti vrlo neugodna za život. Tabui se mogu nametnuti na sunce, sport, šminkanje, kupke, saune, dijetu. . . Često ne možete samo dodirnuti lice ili zauzeti horizontalni položaj.

Šta je sa prirodnim podmlađivanjem? Ovdje jednostavno nema perioda rehabilitacije. Najstrašnije što može nastati je da ćete osjetiti prijatne trnce od navale krvi u obrađivanom području i laganu bol u tijelu. Čak i po navici, modrice se mogu pojaviti nakon konzervi (tada će proći).

Sve su to znakovi da u tijelu počinju pravi procesi.

Efikasne procedure nakon 30-35 godina

Nakon 30 godina, presuda se donosi koži: "Zreo". Do tog vremena, metabolizam u stanicama i proizvodnja "građevinskog" proteina se usporava. Funkcija barijere je oslabljena. Vlaga, turgor, elastičnost opadaju.

Za kozmetologe je to razlog da „regrutuju" nove „žrtve" u redove svoje klijentele. Mladim i procvjetlim ženama nameću ideju da je već jednom u šest mjeseci potrebno raditi hemijski piling, mezoterapiju ili biorevitalizaciju, koristiti hardverske tehnike itd.

Kod najmanjih prvih bora vode kampanju za botulinum terapiju. Navodno, u budućnosti će biti moguće izbjeći pojavu dubokih bora. Ali već znamo da će zbog paralize mišića i sloma cjelokupne mišićne konfiguracije sve biti upravo suprotno: defekti će se pojaviti prije vremena.

Ništa od ovoga se ne može uraditi.

Šta možeš učiniti? Masaže, vježbe, gimnastika. Štoviše, tehnike prirodnog pomlađivanja nisu specijalizirane po godinama. Pogodni su za sve: od studentica do duboko penzionerki.

Kao što smo već rekli, trebalo bi da postanu obavezan program za žene 30+ koje brinu o sebi.

Efikasni tretmani nakon 40 godina

Nakon 40 godina, znaci starenja već postaju izraženi. Bore, nazolabijali, gubitak volumena, mlohavost kože, zamućene konture, fleke, upalu izgleda. . . Koži je potreban lifting.

Jezikom kozmetologa to znači redovne injekcije botoksa, konturne plastike (fileri), češće sesije mezoterapije, plazma lifting, laseri, mikrostruje itd. Već se smatra prikladnim ugraditi niti ispod kože.

Za Vas je propisano mnogo različitih procedura („integrisani pristup"). Trebate češće posjećivati kozmetičara.

Za žene starije od 40 godina postoji samo jedna sigurna i efikasna alternativa - prirodno podmlađivanje. Radimo iste vježbe kao u bilo kojem drugom uzrastu.

Ako ste počeli da vežbate sa 30 godina, sada ne izgledate ništa gore nego pre 10 godina, a najverovatnije i bolje. Nemoj stati.

Efikasni tretmani nakon 50 godina

U menopauzi (50 +/- 5 godina) i poslije, nanosi se glavni udarac mladosti. Uz slabu cirkulaciju krvi, dodaje se i gašenje hormonske aktivnosti.

Zbog opadanja hormona usporava se obnova fibroblasta – ćelija u kojima se proizvode glavne komponente mladalačke kože. Mreža krvnih sudova takođe nazaduje. Generalno, proizvodnja estrogena "hormona ljepote" se urušava, a s njim i sama ljepota ispari.

Ovdje će intenzitet i učestalost kozmetičkih procedura zaobići. Brojnim nehirurškim tehnikama će se dodati i hirurške tehnike, a na osnovu prava prvenstva. Tkanine će se rezati i rastezati, rezati i rastezati. U "najhumanijem" slučaju - pojačati.

Odraz u ogledalu do ovog doba, ako ste odavno postali ovisni o igli, više vam neće prijati. I biće teško napustiti "kaznenu" kozmetologiju: nije jasno šta onda učiniti sa svom ovom oronulom koju je stvorila.

Recept za žene 50+ je isti: prirodno podmlađivanje. Je li prekasno? Ne, nije prekasno. A 70 nije kasno.

I najvažnije jemlado lepo lice, zdrava leđa i kraljevsko držanjeuz najjednostavnije vježbe i efikasne tehnike samomasaže to možete postići za samo 21 dan. Maraton je jedinstven skup jednostavnih i efikasnih vježbi i tehnika osmišljenih za poboljšanje zdravlja tijela, pokretanje prirodnih procesa podmlađivanja, uklanjanje edema i spastičnost mišića.